Vous allez suivre mon entraînement et mes compétitions cyclistes, course à pied et triathlon
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Ça y est les choses se précisent, ma première course a lieu samedi 17 mars 2012: Muirancourt dans l'OIse. Cette semaine pour parfaire ma condition, j'ai pris deux demi-journées de RTT. Cela ne m'a pas empêché d'aller tout de même travailler le soir ,...
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Ma première course approche à grand pas, il faut parfaire mon entraînement pour ne pas être ridicule. Au retour de ma semaine ensoleillée à La Clusaz, je retrouve pendant 4 jours un temps humide avec un ciel bas sans soleil. Mais je m'étais dit coûte...
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De retour de vacances à la montagne ( La Clusaz ), il est temps de faire mon bilan du mois de Février. Comme sur l'ensemble de la France, nous avons eu une période très froide pendant environ 15 jours ; le home trainer a donc été souvent de service pour...
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Comme j'en ai pris l'habitude , je vais vous décrire ma semaine d'entraînement, que je résumerai " mes premières sensations ". Lundi soir, j'effectue mes traditionnels abdos après un petit échauffement de 10 minutes; j'en réalise 800 en 4 séries de 200...
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Depuis 15 jours, le froid s'est installé durablement sur la région d'Amiens; la neige tombée le week end dernier est restée. Mais comme je le disais dans mon dernier article , j'en ai un peu marre de faire du home trainer; même si cela ne me rebute pas...
Lire la suiteCa y est, les comités départementaux ont publié leurs calendriers des courses. Je suis en UFOLEP cat 4 ou GS. Comme je l'ai déjà annoncé, j'ouvre le bal le 17 mars à Muirancourt dans l'Oise, car il faut composer avec les dates des compétitions d'équitation...
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Cela fait donc 10 jours que je n'ai pas pu sortir, pédaler dans la campagne amiènoise; cela me manquait déjà. Comme vous avez pu vous en apercevoir, l'entraînement de la semaine dernière a été réduit à 5 heures de home trainer en 5 séances. Même si le...
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La météo est devenu difficile depuis dimanche dernier. Tout d'abord un froid extrême en début de semaine avec des températures de - 10°C et compte tenu de vent de nord est, une température ressentie qui est descendue jusqu'à - 18 °C. Puis en fin de semaine...
Lire la suiteJe ne vous en ai jamais parlé, mais depuis quelques temps, était apparu un petit kyste au niveau du coup de la chute à la cuisse gauche. J'ai donc cherché à comprendre l'origine et je suis donc allé voir mon médecin. Il me prescrit donc une échographie....
Lire la suiteC'est l'heure de faire l'habituel bilan en fin de mois: distance parcourue; 819 km temps de selle: 29h25' dont 4h de HT en 4 séances d'une heure 8 sorties. vitesse moyenne 27.7 km/h. 3500m de D+ mes paramètres de forme sont: Fc repos 51 bpm; en nette...
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