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Comme vous le savez je fais maintenant du triathlon. Beauvais étant la capitale picarde de ce sport, j'y retourne mais avec un grand changement : la natation se déroule en eau libre. (Plan d'eau du Canada)

Je devais le faire avec JF mais qui n'a pas pu s'y rendre pour des raisons familiales. Je me retrouve donc seul et cela m'a donné du stress supplémentaire.

J'ai le dossard 142. Dans le parc à vélos je suis entre deux filles; cela ne me dérange pas même s'il faut se changer.

Le départ de la natation se fait à 800m du parc il faut donc s' y rendre à pied.

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Ma chute du 4 avril a donc stoppé ma saison de compétition cycliste.

La consolidation de la clavicule n'étant pas certaine, j'ai subi une opération sous anesthésie générale consistant en la pose d'une plaque vissée sur la clavicule cassée. Elle a eu lieu le lundi 18 avril 2016 et conduite par le docteur Pacôme Parizon chirurgien orthopédiste de renom qui opère régulièrement les sportifs.

Après une période de 8 jours , j'ai repris l'entrainement sur un home trainer mais de manière douce.

En effet, je revois le chirurgien le 10 mai, après une radio de contrôle pour connaître l'état de consolidation de la clavicule.

La plaie cicatrise bien, l'infirmier réalisant les soins tous les 2 jours est très satisfait.

Je ne sais pas si c'est efficace mais depuis mon opération, j'ai une alimentation très riche en calcium: lait le matin, 3 sortes de fromages le midi ( brebis, chèvre, vache) et des compléments alimentaires riches en minéraux oligo-éléments et vitamines.

Je dois rester patient comme on doit l'être après une telle opération même si cela me démange beaucoup de vouloir rouler.

Heureusement pour moi, le temps est maussade: il fait très froid pour la saison; il y a eu de la neige et des gelées matinales durant la semaine.

La météo va changer dans les tous prochains jours; je vais je l'espère avec l'autorisation du chirurgien reprendre les sorties à vélo et en course à pied.

J'ai prévu de reprendre la compétition le 18 juin, même si je finis dernier je serais le plus heureux.

il me reste quand même 8 semaines pour revenir et faire la 2ème partie de saison .

Les autres objectifs programmés sont:

Mercredi 22 juin: course cycliste de mon club à Flixecourt

Dimanche 10 juillet : étape du tour à Morzine

Samedi 17 septembre : championnat de France des élus.

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Ca y est ce dimanche 3 avril, j'ai réussi et terminé mon premier triathlon à Beauvais capitale picarde de la discipline. Il est organise par le club local qui a dans ses rangs Cyril Viennot champion du monde la discipline longue distance en titre. Il a d'ailleurs participé à l'épreuve. C'est quand même incroyable de nager, pédaler et courir avec un champion du monde qui va gagner l'épreuve en moins de 55 minutes; alors que moi je termine 114 sur 135 en 1h27.

Je vais donc vous narrer cette aventure, par un beau dimanche d'avril.

Je suis accompagné par Jean François mon neveu sportif.

Comme toute épreuve de triathlon; la première discipline est la natation. Je suis dans le couloir 5 donc au centre. L'arbitre m'explique les règles et surtout me dit qu' à la dernière longueur elle me donnera un petit coup sur la tête avec une frite pour me prévenir.

Comme je suis dans le couloir 5 je suis à coté d'une personne qui nage le crawl et surtout plus rapide que moi. Tellement plus rapide, qu'en 3 longueurs, il me double déjà. Je me dis que je vais trop doucement, j'accélère . Mais très vite je suis dans le rouge, et c'est compliqué à gérer car au milieu de la piscine, on ne peut que nager. Je me calme et continue à mon rythme. Mais je trouve le temps long et ces longueurs qui s'enchaînent sans avoir le petit coup sur la tête salvateur. Je me dis même que l'arbitre m'a oublié. Ouf le dernier aller retour est annoncé. L'arbitre en bout de ligne d'eau m'aide à sortir de l'eau et on court vers le parc à vélo. Je sors dans les derniers de la piscine. ( je pense avoir mis 22 minutes ).

Tout est hyper organisé; mon vélo est placé au numéro 116 celui de mon dossard. D'ailleurs on a ce numéro inscrit partout:

-au marqueur sur le bras et la cuisse.

-avec un autocollant sur le vélo et le casque.

-avec un dossard placé dans le dos pour le vélo et devant pour la course à pied.

Arrivé au parc à vélos, je mets mon casque, mes chaussures et mon dossard accroché à une ceinture que je tournerai lors de la course à pied pour le placer devant.

Cela prend 3 à 4 minutes et je fonce sur mon vélo chrono.

Cette séquence est la meilleure pour moi; mais il s'agit d'un circuit sinueux avec des relances permanentes. A cause d'un cycliste je me trompe de chemin je perds une trentaine de secondes. Je double une vingtaine de cyclistes. La moyenne n'est pas extraordinaire à cause du circuit du vent et de ma relative retenue pour ne pas être cramé pour la course à pied : 32 km/h en comptant le déplacement dans le parc à vélos: soit 37 minutes .

Cela fait donc 1h 02 que le départ a été donné.

J'enlève le casque après avoir rangé le vélo, les chaussures et je mets mes chaussures de running. Je bois surtout un demi bidon avant d'entamer la dernière épreuve.

La course à pied consiste donc à parcourir deux fois un circuit dans le lotissement voisin et le parc ou se situe la piscine. 5 km.

Je me dépouille un maximum. Je suis doublé par 3 coureurs mais j'en dépasse 2. Compte tenu de mon temps final; j'ai mis moins de 25 minutes pour parcourir les 5km. C'est ma seule satisfaction en terme de performances.

Pour résumé:

La natation est un gros point faible. Il faut apprendre le crawl et augmenter le temps d'entrainement.

Le cyclisme; je dois ne pas hésiter à me mettre plus dans le rouge.

La course à pied est une bonne satisfaction: il faut garder ce rythme.

Sinon en terme d'ambiance; le triathlon est une grande famille qui encourage tous les sportifs. Les règles sont respectées, l'arbitre qui les fait appliquer aussi. les cyclistes ufolépiens devraient en prendre exemple.

Une dernière information à vous communiquer: une chute au retour du travail va bouleverser toute ma saison. La clavicule droite cassée m'oblige au repos. Je vous en reparlerai.