C'est l' heure de faire les bilans , je viens de rentrer de vacances.
Bilan Juillet 2011
distance: 896 km
temps: 36h24
vitesse moyenne: 24.6 km/h
dénivelé: 11767 m
Fc moyenne: 144 bpm
Fc max: 185 bpm soit 100%
3 courses 1 en cat 3 et 2 en cat 4
Course en cat 3 à Oisemont: j'ai suivi 1 tour
Course en cat 4 à Etalondes: arrêt de la course suite à chute du peloton
Course en cat 4 à Valines ; enfin j'ai participé.
Bilan vacances 2011
19 cols montés en Haute Savoie et en Ardeche
distance: 585 km
temps; 26h29
vitesse moyenne: 22,1 km/h
dénivelé: 11233 m soit une moyenne de 591 m par col.
Liste des cols:
Aravis 2 fois
Croix Fry
Colombière
Epine
Marais
Saint Jean
Croix Millet 3 fois
Croix de Bauzon 3 fois
Meyrand
Plantet
Bourlatier
Gerbier de Jonc
Neyrac les bains
Croix de Molieres